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来源，宜动物性蛋白与植物性蛋白搭配食用，蛋白互补，以利产后身体恢复和哺乳需要。 多吃少动 医学专家曾对近万名超重及一般肥胖者进行归类与跟踪调查，发现这批肥胖者中女性占92％，而其中43％是 36～40岁时开始发胖的。究其原因，这些女性初产后均卧床不动。一家医院对先后收治的2000多名超重和3000名肥胖女性的调查后发现，其中很多人是因产后卧床不动而诱发肥胖的。现代医学研究证实，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21523115519.html
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综合征”，从而降低了患上2型糖尿病和心血管疾病的机会。
研究人员介绍说，2型糖尿病的发生主要是因为人体内调控血糖浓度的胰岛素失灵。而超重者和肥胖者往往容易诱发胰岛素抗性，最终使...水平低、高血压以及高血糖。
研究人员说，目前盛行的低碳水化合物饮食结构对提高肥胖者体内的胰岛素敏感性有一定的作用。但是，不是所有的低碳水化合物都具有相同的作用。从科学实验所提供的证据来看，...
佚名
全麦|麦食|糖尿病
http://www.fjdh.cn/article/2006/07/0927051033.html
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，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品，内服可以清肠，帮助消化，外用还能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。
竹盐按摩防水肿
多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，这是人体内...促进肠蠕动，解除便秘，减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收，减少肥胖，这也应了俗语中"早盐晚蜜"的养生经验。竹盐比一般的盐更具有解毒排毒功能的原因是它的提炼技术。它将产自韩国西海岸的天然盐灌进三年生竹筒内...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/14015114612.html
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健康。 ⑻食物养分和食物酵素因过度烹煮而被破坏了，人体内分泌腺因而无法吸收足够养分，导致荷尔蒙分 泌太多，产生肥胖等疾病。 ⑼大量的研究表明，由于脂肪酵素的不足，使现代人肥胖，并产生循环...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09111214728.html
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肥胖。维生素与人体的生命 活动密切相关，缺乏不同的维生素引起不同的疾病。水参与机体的构成(小儿体 内水份约占体重的70%)，并参与运转其他营养成分。没有水将和没有空气一样，人是无法生存的。矿 物质参与...不良、单纯性肥胖、贫血、佝偻病、缺锌症、免疫力低下、抗病力减弱等等。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22490715807.html
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2 .高热量 低营养 易肥胖
八、 话梅蜜饯类食品（果脯）
1 .含三大致癌物质之一的亚硝酸盐
2 .高盐高糖 含防腐剂 香精（可致癌 衰化体质 损肝）
九、 冷冻甜品类食品（冰淇淋、棒冰和各种雪糕）
1 .含大量奶油 极易引起肥胖
2 .含糖量过高影响正餐
3 .寒凉耗损脏腑
十、 烧烤类食品
1 .含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之...
佚名
|全球十大「垃圾」食物|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/11501015997.html
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现在肥胖的人很多，有的人以为“罪魁祸首”是吃荤菜，所以改吃常素。其实，肥胖者主要是因为未做到“平衡膳食”，是因为摄入的总能量大于消耗的能量（体力活动及运动不够），从而导致过多的剩余能量在体内转变成脂肪。毋庸置疑的是，不吃肉禽类的素食者，体重相对较低，慢性病的发病率也较少。但是不适当的素食也会影响健康，包括孩子的生长发育、全身免疫力和思维敏捷力等。素食者有两种：一种是吃“蛋奶素食者”，由于他们可以...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/15314121575.html
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比是最敏感的糖尿病危险指标，其次是腰围及高血压病程。也就是说，腹型肥胖的人最容易得糖尿病。杨金奎进一步解释说，腹型肥胖者内脏脂肪多，其直接后果就是胰岛素抵抗，因此容易得上糖尿病就不奇怪了。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/12022694298.html
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现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。
研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积，造成肥胖和某些营养素缺乏；也容易使代谢减 缓，甚至出现便秘等疾病。
对于便秘，专家的建议是，能通过饮食调节解决就不要吃药，以免产生药物依赖。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14014314611.html
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越来越远，所以现代人的口味从某种意义上说，已经完全丧失了人的自然属性，使人越来越不懂得亲近自然、消化自然、理解自然、沟通自然。而好口味的现代饮食，给现代人带来的直接结果就是肥胖、高血压、糖尿病、慢性疲劳...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09103514721.html